末日降临重生为王第184章 王者节律建立完美的王者生活节律

晨光透过龙首殿的雕花窗棂在林晨的龙床上投下一片金色的光斑。

他缓缓睁开眼睛伸手摸了摸床头的青铜漏刻——辰时刚过一刻与他设定的起床时间分毫不差。

这是礼仪规范完善后的第一个月林晨站在窗前感受着晨间清新的空气。

经过改造的御花园在晨雾中若隐若现空气中弥漫着淡淡的花香。

他低头看向自己的双手指尖还残留着昨夜批改奏章的疲惫。

陛下该起身了。

小顺子的声音准时在门外响起语气里带着新礼仪规范中要求的温和与恭敬。

林晨应了一声起身穿上龙袍。

今日的早膳依然丰盛但他却注意到了一个细节——宫女们摆放餐具的动作比以往慢了一些每一个碗碟都精确地对齐了桌沿的花纹。

新的礼仪规范执行得不错。

林晨用银勺舀了一口小米粥轻声说道。

小顺子连忙躬身：回陛下宫人们都在努力适应新规范。

他顿了顿又补充道：不过昨日负责洒扫的小宫女因为太紧张把御花园的花盆碰倒了。

林晨放下银勺抬头看向窗外：礼仪的目的是让人更舒适而不是更紧张。

传朕的旨意让礼仪培训的老师多强调自然二字。

用完早膳林晨来到御书房。

书案上已经整整齐齐地摆放着今日的奏章和文书阳光透过窗户洒在案头的《黄帝内经》上。

这本书是他最近从旧世界废墟里找到的其中关于起居有常的论述让他深受启发。

小顺子取朕的玉笏来。

林晨走到书案前伸手摩挲着《黄帝内经》的封面。

玉笏很快就取来了林晨在上面刻下了日出而作日入而息八个小字。

他放下刻刀目光变得深邃——最近他一直在思考礼仪规范已经完善但自己的生活节奏却时常被打断有时甚至要熬夜批改奏章。

传赵雨菲、白素素、张诗涵三位大人来御书房。

林晨对着窗外的小顺子说道。

不到半个时辰三位大臣便来到了御书房。

她们看到林晨面色平静都不禁有些好奇。

陛下不知您找我们前来所为何事？赵雨菲率先开口问道。

林晨指了指书案上的《黄帝内经》说道：你们看这本书里提到'起居有常不妄作劳故能形与神俱而尽终其天年'。

朕最近一直在想我们完善了礼仪规范但却忽略了更重要的东西——生活的节律。

白素素走到书案前拿起《黄帝内经》翻了翻轻声说道：陛下的意思是要建立一套科学的生活节奏？ 林晨点了点头：不错。

一个优秀的统治者不仅要有完善的礼仪规范还要有健康、规律的生活节律。

只有这样才能长久地保持清醒的头脑和充沛的精力更好地治理国家。

张诗涵端起茶盏抿了一口说道：陛下说得对。

臣最近也发现有些大臣因为政务繁忙经常熬夜身体状况都不太好。

林晨走到窗边望着窗外的御花园说道：朕打算从三个方面入手建立王者生活节律。

第一是作息节律包括起床、用餐、午休、就寝等时间的合理安排；第二是工作节律包括处理政务、接见大臣、巡视民情等活动的时间分配；第三是休闲节律包括书法、绘画、品茶、散步等休闲活动的安排。

赵雨菲眼睛一亮：陛下英明！建立科学的生活节律不仅可以保证陛下的身体健康还能为大臣们树立榜样促进整个王国形成健康的生活风气。

林晨转身看向三人目光中充满了期待：朕想请三位帮朕制定一套详细的生活节律表。

雨菲负责工作节律部分素素负责休闲节律部分诗涵负责作息节律部分。

三天后我们再在这里讨论制定出最终的方案。

三人齐声应道：是陛下。

接下来的三天里三人都在认真地制定生活节律表。

赵雨菲查阅了大量的政务记录统计了各项政务所需的时间；白素素请教了旧世界的养生专家收集了各种休闲活动的益处；张诗涵则研究了人体的生物钟规律确定了最佳的作息时间。

这日清晨三人准时来到御书房将各自制定的节律表呈给林晨。

林晨接过三份节律表认真地翻阅起来。

雨菲这份工作节律表安排得很紧凑但朕觉得可以再调整一下。

林晨指着赵雨菲制定的工作节律表说道每天巳时到午时这段时间朕的精力最充沛可以安排接见大臣和处理重要政务；未时到申时这段时间精力相对较弱可以安排巡视民情和军事训练；酉时到戌时这段时间精力开始恢复可以安排批改奏章和读书学习。

赵雨菲点了点头说道：陛下考虑得很周全。

臣回去后再修改一下。

林晨又看向白素素制定的休闲节律表：素素这份休闲节律表安排得很丰富但朕觉得可以再增加一些与大臣们互动的活动比如每月举办一次诗词茶会每季度举办一次书画展览。

这样不仅可以放松身心还能增进君臣之间的感情。

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